Les outils

Atelier d’initiation à la carte mentale

Il existe de nombreuses ressources pédagogiques accessibles sur la carte mentale pour débutants : des livres, des blogs, des tutoriels… Mais la plus grande difficulté est de faire le premier pas et de se lancer.
La carte mentale n’est pas un outil magique qui convient à tous. L’objectif de cet atelier est que les participantes réalisent leurs premières cartes mentales dans un environnement stimulant et bienveillant.

Projet
Faciliter la réalisation de ses premières cartes mentales

Public
Femmes en cours de création d’entreprise ou en recherche d’emploi

Etapes
Par étape, les participantes découvrent les différents principes d’une carte mentale  à travers des exercices spécifiques : la pensée rayonnante, les images, l’arborescence…
Par exemple, pour tester la force de la pensée rayonnante, les participantes partent individuellement du mot « Bonheur » et y associent des idées. Certaines sont très vite à l’aise et prolixes, pour d’autres c’est plus lent. La formatrice est là pour rassurer et encourager.

Pour intégrer des images et de la couleur, nécessaires dans la réalisation d’une carte mentale efficace, des réticences peuvent apparaître « je ne sais pas dessiner », « ça va être moche », « ce sont les enfants qui dessinent »… Des exercices adaptés, avec une progression dans la difficulté, permettent à chacune de lâcher prise peu à peu et de tester réellement l’utilisation d’images et de symboles. Et dans de nombreux cas, le plaisir est là !